1月21日(日)にリビけん読者限定の健康イベントを実施しました。

2018.01.26 イベント

1月21日(日)に、リビングカルチャー倶楽部フォルテ教室(和歌山市本町)で、リビけん読者限定の健康イベントを実施しました。

 

健康ヨガ1日体験教室

講師:山本まりこ(正指導師1級)
体のゆがみを防いで、それが原因となる腰、膝、肩などの痛みを予防するため、呼吸とポーズをとりながら、心身のバランスを取っていきます。講師の話を聞きながらそれぞれの体力に応じた動きを取り入れてヨガを実施しました。

健康ヨガ1日体験教室 健康ヨガ1日体験教室

 

健康フラメンコ1日体験教室

講師:小杉愛(フラメンコ舞踊家)
ゆっくりとストレッチからスタートし、体をほぐしながら、なじませていきます。初めての方がほとんどで、それぞれが講師の話に耳を傾けながらフラメンコ舞踊を学びました。

健康フラメンコ1日体験教室 健康フラメンコ1日体験教室

 

講演会 紀州の温泉あれこれ

講師;佐々木政一(温泉療養専門医)

1月号で「温活」を解説した温泉博士こと佐々木政一さんが紀州の温泉について講演。温泉の医学的効果をはじめ、循環式とかけ流しとの見分け方などを話したほか、健康的な入浴法とマナーについて10カ条を講演。龍神温泉や花山温泉などの例に上げ、県内の温泉の伝承やゆかりについても興味深い話が披露されました。

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